Migrän och näsblod - finns det en koppling?
”I morse mådde jag bra. Lite trött, som ofta, men fungerande. Sedan, runt klockan 10, hände det. Det kommer sällan plötsligt utan smyger sig på, gradvis.
En dov och pulserande smärta som intensifieras vid varje rörelse, varje ljud, varje ljus. Illamående, suddig syn och omöjligt att koncentrera sig. Ett konstant tryck, som en tång som långsamt drar åt runt skallen. Ångesten över att behöva ställa in ett möte eller en träff. Jag behöver bara isolera mig i ett mörkt rum, i tystnad, och vänta på att det går över.”
Migränen märks inte för andra men tar över kroppen. Varje rörelse blir tung, varje sekund en kamp. Den påverkar både arbete och privatliv. Det är inte bara en huvudvärk, utan en neurologisk sjukdom som kan vara mycket begränsande och som ofta missförstås.
12 % med migrän blöder näsblod
Efter anfallet kommer ofta en ’migränbaksmälla’, även kallad ’postdrom’. Det innebär djup trötthet, irritation, svårt att koncentrera sig och ibland även näsblod. Även om migrän och näsblod inte ofta förekommer tillsammans, lider tillräckligt många människor av det för att misstänka ett samband.
En studie från 2023¹ visar att migrän drabbade 87,6 miljoner människor globalt år 2019 – en ökning med 40 % sedan 1990. I Västeuropa är migrän den mest funktionsnedsättande neurologiska sjukdomen² – endast stroke är värre. Kvinnor drabbas oftare och kan påverkas under hela livet. Uppskattningsvis får 11,8 % av dem som har migrän även näsblod³.
Trigeminovaskulära systemet
Ett nervsystem i hjärnan, det trigeminovaskulära systemet, spelar en viktig roll vid migrän. Det sitter mellan hjärnhinnorna och hjärnstammen och kopplar ihop blodkärl, nerver och smärtcentrum. Under ett migränanfall aktiveras systemet och orsakar en inflammation i nerverna. Blodkärlen vidgas. Det gör att smärtan förstärks och upplevs tydligare i hjärnan. Dilatationen kan också påverka kärlen i näsans vaskulära område och leda till små kärlbrott, särskilt om slemhinnan är försvagad. Näsblod kan uppträda under huvudvärken eller efter anfallet.
Faktorer som ger ökad risk för näsblod
- Migrän + högt blodtryck Intensiv smärta kan orsaka en höjning av blodtrycket hos vissa personer. Om någon redan har högt blodtryck eller är känslig kan detta försvaga näsans blodkärl och leda till blödning.
- Fysisk ansträngning under smärta Att hosta, kräkas eller böja sig framåt under ett migränanfall kan öka trycket i huvudet och därmed utlösa näsblod hos personer som är känsliga.
- Torr näsa eller mediciner Vissa migränläkemedel, som Topiramat (förebyggande) , Dihydroergotamin (akut behandling) och Sumatriptan har näsblod som listad biverkning. Även icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan påverka. Läs alltid bipacksedeln. Frekvent användning av nässpray eller andra läkemedel kan göra nässlemhinnan mer känslig och leda till blödning.
- Intensiv stress Migrän kan åtföljas av mycket hög stress, vilket kan främja både anfallet och näsblod hos predisponerade personer.
Stop Hémo Vadd vid näsblod
Om du får näsblod under eller efter ett migränanfall, oroa dig inte. Det är oftast ofarligt och går snabbt att stoppa hemma. Stop Hémo Vadd – dina fördelar:
✅ Stoppar blödningen snabbt
✅ Enkel att använda, klar att applicera
✅ Passar hela familjen
✅ Praktiskt förpackad – perfekt att ha hemma, på jobbet eller i väskan
Tips för att förebygga migrän
Identifiera och dessa undvik triggers:
- Oregelbunden sömn eller sömnbrist
- Hoppa över måltider eller dricka för lite vatten
- Vissa livsmedel: choklad, rött vin, lagrade ostar, kaffe, processad mat
- Starkt ljus, höga ljud och starka dofter
- Stress – eller avslappning efter stress
- Hormonella förändringar, t.ex. mens eller preventivmedel
För dagbok över migrän (datum, triggers, varaktighet, symtom, behandling)
Håll en regelbunden rytm Sov 7–9 timmar per natt, helst på fasta tider. Drick minst 1,5 liter vatten om dagen och försök hålla samma rutiner även på helger.
Upprätthåll en balanserad kost Ät mycket grönsaker, fullkornsprodukter och mat rik på magnesium, omega-3 och vitamin B2. Begränsa processad mat, alkohol och tillsatser. Håll fasta mattider och undvik att hoppa över måltider.
Hantera stress Träna avslappning, andningsövningar, meditation eller yoga. Rör på dig regelbundet, gärna 30 minuter tre gånger i veckan. Ta pauser och begränsa skärmtiden.
Skydda dig mot stimuli Skydda dig mot starkt ljus, ljud och dofter. Använd solglasögon vid behov och skapa en lugn arbetsmiljö med rätt belysning.
Följ din medicinska ordination Följ förebyggande behandling om det är ordinerat. Undvik överanvändning av smärtstillande medel. Kontakta läkare vid frekventa attacker.
Tips vid början av ett anfall:
• Isolera dig i en lugn och mörk plats
• Applicera en kall kompress på pannan eller varm på nacken
• Ta snabbt en akutbehandling (enligt ordination)
Migrän är inte bara huvudvärk. Det är en neurologisk sjukdom som kan slå till utan förvarning. Den kan ge intensiv, pulserande smärta, illamående, ljud- och ljuskänslighet och ibland näsblod.
Sambandet mellan migrän och näsblod beror troligen på att blodkärlen vidgas under anfallet, inklusive blodkärlen i näsan. Näsblod kan snabbt behandlas med Stop Hémo Vadd.
Det finns behandlingar som lindrar och förebygger migrän – nyckeln är att lära känna dina triggers, lyssna på kroppen och agera tidigt.
Källor:
- Li, Xy., Yang, Ch., Lv, Jj. et al. Global, regional och nationell epidemiologi av migrän och spänningshuvudvärk hos ungdomar och unga vuxna i åldern 15–39 år från 1990 till 2019: Resultat från Global Burden of Disease Study 2019. J Headache Pain 24, 126 (2023). https://doi.org/10.1186/s10194-023-01659-1
- Migrän är den mest funktionsnedsättande neurologiska sjukdomen i Västeuropa. https://schmerzklinik.de/fr/la-migraine-se-classe-au-premier-rang-des-maladies-neurologiques-les-plus-debilitantes-en-europe-occidentale/#:~:text=%C2%AB%20En%20Europe%20occidentale%2C%20la%20migraine,syst%C3%A8me%20nerveux%20les%20plus%20courantes. Hämtad 2025‑08‑13.
- Rohatgi S, Gundewar S, Nirhale S, Rao P, Naphade P, Oommen AB, Dubey P, Gitay AA, Khandait P. The Intersection of Migraine and Epistaxis: Clinical Observations and Analysis. Cureus. 2024 Jul 28;16(7):e65584. doi: 10.7759/cureus.65584. PMID: 39192906; PMCID: PMC11349249.
- Topiramat, Vidal, https://www.vidal.fr/medicaments/substances/topiramate-16962.html#con. Hämtad 2025‑08‑13.
- Dihydroergotamin, Vidal, https://www.vidal.fr/medicaments/substances/dihydroergotamine-6759.html. Hämtad 2025‑08‑13.
- Sumatryptan, https://base-donnees-publique.medicaments.gouv.fr/medicament/67876328/extrait#tab-notice. Hämtad 2025‑08‑13.
